Всем известно, как тяжело расслабить напряжение в шее и спине, особенно области под лопатками. А ведь это достаточно распространенное явление, которое очень часто сопровождает тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Естественно,, что постепенно нагрузка будет идти от лопаток и шеи вверх к области затылка, а от него в область лба. Что собственно приводит к таким проблемам, как нависшие веки, отеки вокруг глаз, морщинки вокруг глаз. Таким образом нам просто необходимо снижать нагрузку со спины и шеи. А это можно сделать, например, с упражнением лежа на животе.