Когда человек на некоторое время принимает решение похудеть, он покупает кроссовки, идёт на беговую дорожку и начинает много бегать, потому что в обществе сложилось мнение, что для того, чтобы похудеть, нужно делать кардио 🏃♂️
Вследствие этого человек разрушает свою активную клеточную массу (мышцы). На тренировке у него создаётся метаболический стресс, после чего из легкодоступных мест уходит жир 🔥
Потом человек компенсирует свою тренировку едой 🍔 и жир накапливается в труднодоступные места, откуда этот самый жир уходит в последнюю очередь. У женщин это как правило ягодицы и бедра, а у мужчин живот 🫃
Тем самым происходит рекомпозиция и качество тела у человека ухудшается, он становится более жирным и более страшным 🐖
Около минуты
6 мая 2023