Найти тему

РАЗМИНКА - важная часть любых эффективных спортивных занятий и необходима для спортсменов любого возраста.


ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ любой разминки — разогреть тело и подготовить его к предстоящим упражнениям. Обычно такие упражнения делают в медленном темпе и с низкой интенсивностью

☀️ С утра она позволяет телу включить парасимпатическую систему организма и дает возможность задать положительный тон спокойному утру и дню.

А вы разминаетесь перед занятиями ? Пиши в комментариях👇🏻
РАЗМИНКА - важная часть любых эффективных спортивных занятий и необходима для спортсменов любого возраста.   ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ любой разминки — разогреть тело и подготовить его к предстоящим упражнениям.
Около минуты
152 читали