5764 подписчика
РАЗМИНКА - важная часть любых эффективных спортивных занятий и необходима для спортсменов любого возраста.
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ любой разминки — разогреть тело и подготовить его к предстоящим упражнениям. Обычно такие упражнения делают в медленном темпе и с низкой интенсивностью
☀️ С утра она позволяет телу включить парасимпатическую систему организма и дает возможность задать положительный тон спокойному утру и дню.
А вы разминаетесь перед занятиями ? Пиши в комментариях👇🏻
Около минуты
6 мая 2023
152 читали