195 подписчиков
Мы подавляем эмоции, чтобы не казаться слабыми, не расстраивать близких, не впадать в уныние. К сожалению, регулярное подавление может привести к серьезным последствиям.
1. Сдерживаемые эмоции накапливаются, а потом неожиданно находят выход в другом месте. Например, подавляете злость и агрессию на начальника, но срываетесь на ребенка по каждой мелочи.
2. Подавляемые эмоции могут привести к паническим атакам, депрессиям и другим эмоциональными расстройствам.
3. Непроявленные эмоции остаются в теле, организм находится в состоянии фонового стресса. Это приводит к головным болям, расстройствам ЖКТ и другим психосоматическим «болячкам».
4. Бессознательные отыгрывания непроявленных эмоций. Например, подавив обиду на мужа, можно случайно прожечь ему рубашку утюгом.
Подавленные эмоции все равно найдут выход, но мы их уже не сможем контролировать. Чтобы этого избежать, нужно научиться безопасно для себя и окружающих, проживать свои эмоции и с этим вам может помочь психолог. Оставьте заявку на teta.su и вы сможете начать эту работу уже сегодня.
Около минуты
8 мая 2023