120,4 тыс подписчиков
✅ Про «волшебные» и «авторские» тренировки.
Никогда не следовал шаблонам.
Сейчас мир стремительно меняется и любые стабильные устои просто не успевают закрепиться в жизнедеятельности человека.
В планировании тренировочного процесса всё иначе.
Мы не можем игнорировать базовые знания, которые были сформированы, доказаны научным путём.
К чему я это?
Сейчас появляется много различный «революционных» методов тренировки и каждый заявляет, что это бомба.
Ребята, всё давно придумано и каждая новинка - это просто новая форма подачи старого.
Изучайте базовые знания в анатомии, биомеханике и нутрициологии и не распыляйтесь на неизученное.
Да, согласен, что наука не стоит на месте и какие-то устоявшиеся теории опровергаются научным сообществом, но это больше на уровне профессионального спорта, а любителям достаточно той информации, которая уже существует долгое время.
Около минуты
6 мая 2023
134 читали