81,8 тыс подписчиков

💢Нахожусь в поисках рыбы, которая придется по вкусу. Попробовала стейки тунца - понравилось! 😀

💢Пытаюсь выстраивать отношения с рыбой - белок, диетично, полезно и все такое... Но отношения не особо складываются, потому что нормальную рыбу купить сложно. Та, что есть в супермаркетах, просто не по вкусу или плохого качества, а хорошие рыбные магазины далеко.

💢И еще - не люблю возиться с костями 😐 Даже если рыба вкусная, то кости просто отбивают желание ее есть.

💢Пока что остановилась на такой рыбе:

✅конгрио - недавно попробовала, понравилась;

✅ тепрпуг;

✅ морской окунь;

✅ любая красная рыба;

✅ филе щуки или судака - покупаю на рынке туши рыб, на месте продавцы разделывают на филе;

✅ филе тунца.

💢Филе тунца купила впервые. Увидела его только в специализированном рыбном магазине. Дороговато, эта упаковка в 0,5 кг обошлась в 470 рублей. Но зато вкусно и без костей. Ну и удобно, что кусочки порционные, можно размораживать сколько нужно.

💢Подавать - с чем угодно, как обычную рыбу.😋

🛑В 100 граммах филе тунца 90 ккал и 22 грамма белка.🛑

💢Покупаете такого тунца?

Около минуты

7 мая 2023

1615 читали