28 подписчиков
Итак, кальций:
Передает нервный импульс по мышечной ткани, тем самым обеспечивая нормальное сокращение и расслабление мышц.
Активирует выработку некоторых ферментов и внутриклеточный обмен веществ.
Является компонентом свертывающей системы крови.
Предлагаю вам пройти экспресс-тeст, чтобы понять, нужно ли вам проверить уровень кальция в организме!
Дефицит кальция выражается следующим образом:
☝Мышечные судороги во время физических нагрузок или во сне
➡ Нарушение сердечного ритма
➡ Ломкость волос и ногтей
➡ Сухость кожи
➡ Ухудшение состояния зубов (микротрещины, сколы, истончение эмали)
➡ Нарушение свертывания крови (например, долго кровоточит рана)
➡ Изредка – извращение аппетита, например, желание есть мел или глину (также этот симптом встречается при дефиците железа)
Если вы отмечаете у себя хотя бы 2 из этих признаков, то у вас уже есть повод сдать анализ и при необходимости восполнить дефицит с помощью питания и нутрицевтиков.
#нутрициологиявитаминыдефициткальция
Около минуты
6 мая 2023