47 подписчиков
День 48.
Всем привет, сегодня суббота, погода весь день будет дождливая и малоприятная, поэтому самое время заняться наведением порядка у себя дома и обучиться чему нибудь новому)
"Магия утра" - книга Хэл Элрод, в которой он представляет метод, который называет "САВЕРС", это акроним, который означает: Silence (тишина), Affirmations (утверждения), Visualization (визуализация), Exercise (упражнения), Reading (чтение) и Scribing (письмо).
Вот несколько интересных мыслей из книги:
Утро - самое важное время дня. То, как вы проводите свое утро, определяет вашу энергию, фокус и продуктивность на оставшуюся часть дня.
Утверждения - это положительные утверждения о вас самих и о вашей жизни, которые помогают усилить вашу уверенность в себе и повысить самооценку.
Визуализация - это важный инструмент, который позволяет вам представить себе свои цели и мечты, что помогает вам создать мотивацию для их достижения.
Упражнения - это не только способ поддержания здоровья, но и способ улучшения настроения и энергии на весь день.
Чтение - это один из лучших способов расширения своих знаний и навыков, а также способ повышения настроения и улучшения концентрации.
Письмо - это способ организовать свои мысли и идеи, выразить свои чувства и эмоции, а также улучшить свои навыки письма и коммуникации.
Хэл Элрод говорит, что любые привычки можно изменить, если на это уделить достаточно времени и усилий. Он считает, что каждый может стать лучшей версией себя, если будет работать над собой каждый день.
Автор утверждает, что ключевой фактор успеха - это регулярность. То, что вы делаете каждый день, имеет большее значение, чем то, что вы делаете время от времени.
В книге Хэл Элрод также подчеркивает важность здорового образа жизни, включая правильное питание, регулярную физическую активность и достаточный отдых.
Автор утверждает, что наша жизнь - это результат наших мыслей и действий, и что мы можем изменить свою жизнь, если мы будем менять свои мысли и действия.
Хэл Элрод считает, что самое важное - это наша личность и то, как мы себя воспринимаем. Он призывает читателей уважать и любить самих себя, и считает, что это поможет им достичь большего успеха и счастья.
В книге "Магия утра" также приводятся истории успеха из жизни разных людей, которые применяли метод САВЕРС и достигли своих целей и мечтаний.
В целом, книга "Магия утра" представляет собой практическое руководство, которое помогает людям улучшить свою жизнь и достигнуть успеха. Она научит вас тому, как правильно использовать свое утро, чтобы улучшить свою продуктивность и счастье, а также даст вам много полезных советов и практических советов, которые можно использовать в своей жизни.
Всем продуктивных выходных!
2 минуты
6 мая 2023