543 подписчика
Стресс, депрессия и тревога ускоряют процесс старения.
#здоровье #честныйдоктор #старение
Важный фактор, влиящий на биологический возраст — это настроение. Казалось бы, что тут такого? Но почему-то люди забывают об этом. Постоянный стресс, депрессия, тревога могут нанести долговременный ущерб нашему организму, и связано это с воздействием гормона стресса (кортизол) и прочих процессов, в особенности в детском возрасте. Старение начинается рано, примерно с 25 лет, и затрагивает все системы организма (сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная и прочие). Множество наблюдений подтверждают факт, что стресс, депрессия и тревога ускоряют процесс старения. Вы, наверняка, замечали, что оптимисты более здоровые.
Кстати, вы можете проверить себя на предмет наличия тревоги и депрессии простым тестированием, размещённым на главной странице сообщества vk.com/...tor
Около минуты
6 мая 2023