Найти тему
57,6 тыс подписчиков

Добрый вечер✨. Как отдыхается? Как самочувствие? Какие планы на Завтрашнее субботнее утро? Предлагаю встретиться как всегда в 9 по Москве. Чудесный урок для нас составила на разгибание в тазобедренных суставах.


Сейчас погода уже совсем весенняя, с каждым днем всё теплее, и можно с удовольствием ходить, гулять. Чтобы в ходьбе не страдала поясница, тазобедренные суставы должны хорошо разгибаться. Всё, что недоделают тазобедренные, будет дорабатывать поясница🤷‍♀️.

Можете сегодня (по возможности) понаблюдать за своими ощущениями в ходьбе: посмотрите на тазобедренные, поясницу, грудную клетку и даже шею. И после завтрашнего занятия сравните🙂.

Присоединиться можно здесь:

До встречи 👋
Добрый вечер✨. Как отдыхается? Как самочувствие? Какие планы на Завтрашнее субботнее утро? Предлагаю встретиться как всегда в 9 по Москве.
Около минуты
1733 читали