1 подписчик
Независимость - главная защита от стресса.
Когда я преподавала в зале, я часто наблюдала картину, что кто-то подглядывает за кем-то. У кого лучше получается или хуже, такой знаете процесс сравнивания себя с другими.
Это и правильно и неправильно одновременно. С одной стороны, есть к чему стремиться, а с другой - нахождение в вынужденном стрессе, даже, на мой взгляд, неосознанном.
В йоге нет неправильного, ты можешь сделать что-то не так, как я объясняю, но это не значит, что тебя ждёт кара или нужно будет писать объяснительную.
Когда я перешла в он-лайн, я стала замечать, что каждый погружен именно в свое тело, ему некогда смотреть по сторонам, да и размер картинки на телефоне не позволяет разглядывать собеседника.
Ты остался один на один с собой, ты взял ответственность в руки, ты слышишь, что говорят и вникаешь, т.е. вовлечен и у тебя нет времени крутить головой по сторонам.
Кому-то формат он-лайн кажется непонятным, а я как инструктор поняла, что благодаря именно такому формату, собираются очень осознанные люди...
Около минуты
5 мая 2023