Не так давно ко мне на индивидуальные онлайн занятия пришли две дамы абсолютно независимо друг от друга, почти ровесницы, у обеих проблемы со спиной. Обеим врачи прописали занятия. Хвала небесам, что есть такие врачи. Обеих я предупредила о том, что нужно будет постепенно менять свои двигательные привычки.
На сегодняшний день первая дама спустя три занятия сказала, что не сможет дальше заниматься, так как продолжает чувствовать боль в спине и предпочитает пить таблетки и натираться мазью.
Вторая дама съездила в две поездки продолжительные по сидению, находила кучу тысяч шагов по работе и в прогулках для удовольствия. Говорит, что стала себя чувствовать уверенно, что очень важно в её профессии. "Я дышу - как же это кайфово!!! - всегда с улыбкой и горящими глазами отвечает она на мой вопрос о самочувствии.
Чтобы добиться результата, не стоит останавливаться при первых же трудностях. Боль, копившаяся годами, не уходит по щелчку пальцев и иногда надо чуточку больше доверять тренеру.
Вспомнился случай в походе. Заблудившись в лесу кто-то из команды начал бунтовать, что не пойдёт по бездорожью. На что другой из нашей команды сказал гениальную на мой взгляд вещь: "НАДО ДОВЕРЯТЬ СВОЕМУ ПРОВОДНИКУ. Раз он взялся нас вести- значит знает куда ведёт".
Также и в жизни, чтобы радоваться в конце пути, надо по нему идти.
#онлайнзанятия
#пилатессочи
#пилатесуфа
#здороваяспина
#женскоездоровье
1 минута
5 мая 2023