3450 подписчиков
Что самое трудное в любом деле❓
➡️ Правильно, первый шаг. Зачастую человек понимает, что перемены необходимы, согласен меняться сам. Вот только не знает, с чего начать...
👉 Здесь все просто: начните с себя, с адекватного отношения к самому себе.
❗Перестаньте предъявлять себе претензии, заниматься самокопанием и самобичеванием, обвинять себя, пытаться соответствовать каким-то стандартам.
В этом нет ничего сложного, надо лишь осознать, что вы никому ничего не должны, что имеете право поступать и думать так, как считаете нужным.
По тем же причинам и другие не обязаны оправдывать ваши ожидания.
➡️ Как только вы это осознаете, сделайте следующий важный шаг:
научитесь адекватно относиться к окружающим.
И автоматически уйдут раздражение, недовольство, разочарования, жалость, обиды и масса других неприятных чувств.
Эти задачи до сих пор кажутся слишком сложными❓
Вы легко справитесь с ними, когда научитесь жить в зоне личной ответственности☝️
Мы несем ответственность:
- за действия, которые совершаем по
отношению к себе;
- за эмоции, которые испытываем;
- за действия, которые другие совершают по отношению к нам, так так они являются следствием действий, которые мы совершили по отношению к себе, или эмоций, которые мы испытали.
Мы не можем обижаться на человека, который поступил с нами некрасиво - он был лишь курьером. Не можем обвинять себя за то, что кого-то обидели или расстроили - в такой ситуации мы сами оказались в роли курьера.
Мы не можем нести ответственность за чужую жизнь, за чужие чувства и переживания как минимум потому, что все это - вне зоны нашей ответственности.
👉 У каждого человека свои жизненные задачи, свои «счета», и каждый несет ответственность исключительно за собственную жизнь.
Когда вы это примите, обижаться, обвинять кого-то, жалеть себя и других у вас просто не получится! 😉
Как видите, ничего невозможного: нужно лишь перенастроить фильтр, сквозь который вы смотрели на жизнь. И здесь позвольте предостеречь вас от одной распространенной ошибки☝️
Порой в процессе работы люди приходят к странному выводу: им начинает казаться, что вся их жизнь была чередой ошибок и заблуждений, и вот теперь появился шанс начать все с чистого листа.
⚠️Очень опасное заблуждение.
Нельзя перечеркивать прошлый опыт - ведь таким образом вы обесцениваете свою жизнь, а значит, и самого себя.
Пусть и вчерашнего.
❗Любое наше решение является идеально верным в данный момент времени.
1 минута
5 мая 2023