13 подписчиков
#недовольство_собой
#поток_сознания
Бывает у Вас такое, что вроде всё нормально, ничего ужасного не происходит. А вдруг понимаешь, что недоволен собой. Вот во всем. Не так говоришь, не так делаешь, не так выглядишь... И вот прямо зацепиться не за что.
У меня бывает. Вот недовольна собой и всё тут. И кто бы что хорошего ни говорил (если вдруг говорит) - не помогает. Даже могу думать: "Ну это из жалости, настолько всё плохо, что приходится вот так вот меня поддерживать".
Ещё и голова начинает болеть. И в такие моменты, когда недовольна собой, я и про благодарность телу забываю, про всю эту психосоматику думаю: "Будь она не ладна! Да что ж такое, ещё и голова у тебя болит! Что ж ты за человек такой! И какой из тебя психолог?!"
Вот вчера у меня был такой день. И не могу сказать, что он закончился.
В этом месте, вероятно, должен быть рецепт. Волшебная таблетка. Инструкция к действию. Но сейчас её не будет. В такие моменты я переживаю и проживаю это недовольство. И сейчас я могу об этом говорить. Признавать. Не глушить. Не притворяться. Если есть рядом кто-то близкий (дети или муж), могу попросить меня пожалеть. Иногда жалеют качественно. Обнимают больше чем несколько секунд. Иногда не очень качественно)). Не настроены может, а может я плохо объясняю и показываю, в какой поддержке сейчас нуждаюсь. Поддержка в эти моменты для меня не в облегчении, а в принятии меня такой.
Когда настрадаюсь от своей никчёмности - иду разбирать. В прямом смысле иду. К психологу, например. Или сама с собой для начала. Что произошло? Что запустило? Иногда нахожу какой-то пустяк и улыбаюсь, какая ерунда. Иногда раскапывается что-то глубокое и давнее. Часто бывает понимаю, что это уже было. Я думала решила, а нет, вот опять.
Но для меня это всё жизнь. Разрешать себе проживать все её краски, все оттенки. Радоваться, что чувствуешь и хорошо, что разное. Не глушить, а звучать в унисон.
1 минута
5 мая 2023