29,3 тыс подписчиков
Сердце бьется, задыхаюсь... Это наиболее частое проявление панической атаки. Симптомы панической атаки бывают очень разными и порой очень удивительными. Что объединяет все виды панических атак?
1. Все люди с паническими атаками постоянно или периодически испытывают сильную тревогу. Чаще всего она похожа на странное предчувствие, что скоро случится что-то плохое.
2. Люди из-за панической атаки испытывают или странные ощущения, боли, которые порой изменяют свою силу и место проявления. Или импульсы сделать что-то плохое.
3. От приступов тревоги хочется или отвлечься или взять себя в руки. Но на долго не получается. Паническая атака приходит с нова и ты уже ждешь с ужасом ее приближения. В статье ниже ссылка с указаниями, что делать, как себе помочь.
Глубоко о психологии: опытный психолог о жизни
18 марта 2022
*Панические атаки - часть моей жизни * Я помню как год назад начался конфликт в Карабахе Братья участвовали в сражениях , как же я переживала , я пострела тогда лет на 10 . Я помню то время как черно-белое кино Мое тело помнит страх и боль тех дней . Не все вернулись , многие навсегда нас покинули И вот я выдохнула , что все позади , как снова началась . И снова я в центре событий , у меня родные с обоих сторон Я стала часто впадать в состояния панических атак Я много чего перепробовала ещё в те времена , а сейчас я думала мне уже ничего не поможет И я очень рада тому что попала к Светлане Александровне...
Около минуты
5 мая 2023
306 читали