13 тыс подписчиков
Почему тянет на сладенькое: 5 причин
Причен тяги на сладкое намного больше и они могут быть психологические или физиологические, но мы поговорим о самых распространненых:
1⃣ Награда или личная похвала, единственная радость
Это больше привычка и культура питания. С детства детей все любят баловать конфетами, так проявляют любовь.
Эту привычку мы пере носим во взрослую жизнь, неосознанно, хвалим себя именно таким образом. Как известно всё сладкое имее высокую каллорийность и способствует набору веса🍩
2⃣ Недостаток любви, нежности и душевное тепло
Если есть ощущение нехватки любви, заботы, поддержки или недостаточно внимания и вы не знаете, как наполнять себя любовью и поддержкой, то самый простой и быстрый способ восполнить эту нехватку - сладости 🍰
3⃣ Поднять настроение
Мороженое и пирожное очень часто выручает в минуты тоски и уныния.🍨 Это как тортик на день рождение. Все сладости ассоциируются у нас с праздником, весельем и хорошем настроением.
4⃣ Пережить обиды
Обиды, чувства и эмоции нужно уметь продивать. Все эти чувства - это норма жизни, но нас учили скрывать все эмоции.
Поэтому чаще всего мы проглатываем обиду, ведём внутренний диалог, как-то там сражается и от этой усталости, заедаем сладким всё и вроде отпускает. 🧁
5⃣ Глубинная причина.
Дети алкоголиков часто зависимы от сладкого. Неосознанно, так же, как их родители уходили в алкогольные запои, девочки во взрослой жизни уходят в сладкие запои, из которых очень нелегко выйти. Здесь нужна глубокая психотерапия.
Как у вас дела со сладким? Узнали себя? Какие причины обнаружили у себя?
____________________________________________
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPSZ67ZNGBAF1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте https://zalina-vartanian.ru/
⠀
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте мою историю похудения!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
1 минута
4 мая 2023
170 читали