Массаж лица работает не только физически для гладкого и подтянутого лица без отеков, но и для снятия блоков с мимических мышц, которые мы закладываем во время стресса, проживания негативных эмоций.
Есть исследования, которые говорят о пользе массажа лица для психики человека.
На своей практике я отметила, что самые любимые места в теле куда в первую очередь попадает стресс- это шейноворотниковая зона, жевательные мышцы и круговая мышца рта. Когда там появляется напряжение, мышцы становятся тяжёлыми и следом за собой тянут все то на лице, что расположено сверху. Отсюда мы получаем брыли, уставший и отечный взгляд, съехавший вниз лоб и опущенные уголки рта.
Я знаю один секрет который избавит от грустного и тяжелого лица. Его стоимость - полторы минуты вашего времени и регулярность выполнения, введения его в привычку.
Сегодня я предлагаю вам попробовать одно простое, но эффективное упражнение, которое направлено на расслабление жевательных мышц.
Его можно делать в любое время, без специальной подготовки и без зеркала.
Оно отлично расслабляет челюсть. Если выполнять его каждый день, то через месяц вы не узнаете свое лицо, оно больше не будет отражать всю грусть еврейского народа. И самое главное вы заметите результат не только на своем лице но и в психологическом плане. Негативные эмоции,стресс=тяжёлые жевательные мышцы=негативные эмоции,стресс. Это замкнутый круг, который можно разомкнуть этим упражнением в полторы минуты.
1 минута
5 мая 2023