Найти тему
677 подписчиков

Оживляем поясницу

Упражнение 1 – ноги к руке в положении лежа;
Упражнение 2 – бегущий альпинист - тюлень.
При выполнении упражнения 2 есть хитрости.
Обсудим в комментариях?
Около минуты
2