57 подписчиков
Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ!- с придыханием, тревогой и отчаяньем кричит мне клиент в микрофон ноутбука.
-Чего не успеваешь?
-Дела! То да се, и все надо успеть!
-Иначе? - спрашиваю я , вглядываясь в широко открытые глаза, наполненные каким-то хаосом .
- Иначе, я не успею всего достичь. Я умру, так и не доказав кому-то, и самому себе, что я чего-то стою. И еще все бесят, мне хочется спрятаться от всех и чтоб не доставали. Эти дети, мужья и жены, родители, работадатели.
Для меня это маркер того, что взят сумасшедший темп, планка не по росту и возможностям, скорее искаженное представление, разрушение ценностей, ибо перестаешь чувствовать любовь, нежность, радость. Не то, чего на самом деле, хочется, а то, где меня примут, если я стану каким-то таким. И начинается этот бег в колесе хомяка, хотя комяк наверное имеет какую-то свою цель. Например быть хомяком. Тем, кто он есть.
-А что, если жизнь тебе сейчас дает другое? Как тебе жить в спокойном дыхании, в меньшей активности? -спрашиваю я клиента, который, запыхавшись рушится в кресло, выделяя себе час на психотерапию. Что, если это время сказать стоп. Отдохни.
Остановка - это возможность побыть в здесь и сейчас, осознать самого себя. Счастливому человеку с собой не скучно. Погрузившись в себя находится энергия для творчества. Покой - это встреча с настоящим. Жизнь в моменте. "Прошлое - это история, будущее- загадка, а настоящие - это подарок" (с)
- МНЕ НЕКОГДА! - злится клиент. Я не хочу в настоящем, я хочу в будущее!
- Но тогда ты пропускаешь жизнь, не чувствуешь, не созерцаешь, разве не в этом смысл? В самом течении..
А еще, в этом замедлении ты сможешь нащупать, куда тебе на самом деле хочется идти, но только уже спокойно так, по своему компасу..
В моей личной жизни случилось так, что моя активная жизнь, где было много встреч с людьми, различные психотерапевтические и обучающие группы, выступления, стала домашней. Я переключилась на семью, работу в онлайн и стала иметь меньше контактов. Сначала я тяжело переживала это, как-будто стало не интересно жить. Многих своих клиентов с утерянными ценностями я очень понимаю, чувствую всей душой.
Но потом я поняла, что приобрела покой. Я долго училась быть в тишине и молчании, моя челюсть расслабилась, тело стало ощущаться легким, походка замедленной. Некуда спешить, мир стал четким, дыхание ровное. Из яркого сумасшедшего экстраверта я превратилась в задумчивого интроверта. Моя внутренняя шизоидная часть сейчас ликует. Я дала ей жить. Экстраверт мой выступает на вебинарах. Я себе нашла место.
Смысл жизни в самой жизни,к ней не надо подходить с оценкой, плохая она или хорошая. Она просто есть. Даже , если каждый день похож на другой, даже если нет феерии, даже если не предвидеться никаких свершений и покорения Олимпа. Надо брать эту жизнь всей собой, даже иногда, сидя на диване под пледом.
Не бойтесь потеряться, вас нельзя отнять у самих себя. Вы есть и точка. Счастливой, спокойной жизни. Не ускоряйте время.
(Собирательный образ клиента)
#психологкрылованаталия
2 минуты
4 мая 2023