251,4 тыс подписчиков
Как быстро избавиться от половины тревог в жизни: об этом крутом способе не догадываются 99% людей👍
Уверен, вы точно никогда не делали то, что я сейчас посоветую вам сделать, чтобы быстро избавиться от тревоги👏
В жизни, в половине случаев, мы тревожимся напрасно. Переживаем из-за того, что никогда с нами не произойдёт. Если, как завещал Козьма Прутков, «зреть в корень», то так происходит, потому что мы выдаём наши мысли за действительность. Если вы сейчас крепко вдумаетесь в эти слова, то быстро поймёте, что так и есть☝️
Чтобы избавиться от половины того, что вас беспокоит, вам всего лишь нужно в момент зарождения тревоги задать себе очень простой и короткий вопрос. Задать его с помощью мощного психологического слова «Стоп»👇
«Стоп! Это мысли или факт»
Как только вы поставите ваш разум перед таким вопросом, открыто называя вещи своими именами, вашему разуму и подсознанию уже будет сложно исказить реальность и увести вас в бессмысленные, иллюзорные дебри переживаний👍
🔹 «Новый знакомый проявляет слишком мало эмоций в разговоре, наверно, я ему не понравился» – «Стоп! Это мысль или факт»
🔹 «Друг так долго не отвечает на мое сообщение, наверное, он не хочет со мной дружить» - «Стоп! Это мысль или факт»
🔹 «У меня не получился проект. Всё, я неудачник! Теперь у меня точно ничего не будет дельного получаться в жизни» - «Стоп! это мысль или факт»
🔹 «Начальник как-то странно на меня смотрит, точно хочет уволить» - «Стоп! это мысль или факт»
🔹 «Я прочитал эту новость, ну, всё: дальше будет всё только хуже» - «Стоп! это мысль или факт»
Чувствуете, как мозги встают на место. Так и должно быть, друзья! Будьте счастливы. А если хотите еще больше крутых приемов для работы с сознанием и подсознанием, переходите в мой Телеграм канал, где я размещаю особые техники, которые не могу публиковать в Дзене.
1 минута
5 мая 2023
1078 читали