57 подписчиков
Психотерапия делает волшебные вещи. Странные вещи. Живешь себе, и вроде бы себя знаешь, и другие люди к тебе привыкли, к твоим проявлениям, характеру, особенностям. Привыкли и ожидают от тебя привычного, чего то постоянного, не изменчивого. И тут "бац"!
Все, что было до этого, оказывается не тобой настоящей, а защитным поведением, масками, ролями. Ты жила эту жизнь, не понимая себя, не осознавая происходящее, просто так как научили взрослые и как сама отвоевала свое пространство. Внутри маленькая девочка, стеснительная, трусливая, желающая любви и внимания, которая проживает жизнь в теле взрослой женщины.
И вся такая по правилам, вся такая, чтоб люди что не подумали, вся такая в "образе" , но внутри....идет бунт, война! Психотерапия делает удивительные вещи. Ты начинаешь эту войну вытаскивать наружу, говорить о себе, кричать, может слишком дерзко или нелепо, но кричит из тебя та настоящая Ты, спрятанная под шелухой социальных норм и правил, родительских установок и недопережитых подростковых кризисов.
Ты начинаешь делать то, что раньше и думать боялась, отстаивать границы, плакать откровенно при людях, знакомиться со своей взрослой частью, беречь свой внутренний стержень, который еще шатается от любого прикосновения. Но ты держишь себя крепко взрослую и бережна к своей внутренней маленькой девочке.
Потому что психотерапия делает важную вещь- психотерапия учит честности с самим собой. Уже не соврешь самой себе, не обманешь, не скроешься, просто напросто невозможно. Ты есть Ты. Такая какая есть, со всеми "прибамбасами". И осознание себя дорогого стоит. Встреча с собой неизбежна. Люди реагируют по разному на изменения, кто-то не верит тебе, кто-то удивляется, радуется, злится. Но есть секрет, который не знает никто.
Психотерапия не изменила тебя, она открыла твою истинность. И теперь как- то надо жить с истинной собой, маленькой и взрослой, целостной и растерянной на куски. Просто жить, дышать, привыкать.
Психотерпия все-таки сделала со мной эти удивительные вещи.
#я_хорошийпсихолог #психотерапияонлайн
1 минута
4 мая 2023