57 подписчиков
Как-то мне задали вопрос...является ли психотерапия залогом счастливой жизни? Нужно ли ее всю жизнь проходить? Есть ли гарантии, что вбухав деньги и время, придет это состояние удовлетворения о котором так много говорят и обещают?
Отвечу не как психолог, а как клиент терапии. Я очень благодарна случаю, что в моей жизни появилась психотерапия. И знаете, самое интересное, что я уже была счастливым человеком, но просто не видела этого из-за различных неврозов, накопленных годами.
Бывает же так, живешь себе, живешь...и вроде все есть...главное слово ВРОДЕ! Если его произносишь, значит сомневаешься и не присваиваешь многие ценности. Да ВРОДЕ замужем, да ВРОДЕ дети есть, да ВРОДЕ все ок. А внутри себя при этом черт знает что творится.
Много чувств вины, стыда, злости, телесных недомоганий. Вроде же ок все!? Вот от этого состояния ВРОДЕ я и пошла в терапию ( хотя для психологов терапия обязательна для накопления часов, но у меня был всегда четкий запрос, я не гонялась за часами). Помню свой первый раз, как первый поцелуй.
Я пришла к своему психологу и оочень волновалась! Села на диван и гляжу на нее выжидая, что будет. И мы просто начали разговаривать. Обо мне! Представляете это чувство, когда весь фокус разговора, внимания, анализа, человеческой эмпатии только на вас?
Для меня, как новичка тогда, это было уже шагом к пониманию себя. Я стала самоисследователем под руководством опытного проводника.
Никакого чуда, просто и ясно, как белый день. Так и началось мое путешествие в мире терапии, с вопроса: Привет, Наташ, ну ты как?" И пошло-поехало....И до сих пор еще путешествую) Так что, да!
Терапия лично для меня является способом стать удовлетворенным и счастливым человеком. Но это не сахарная вата, скажу я вам. От слез и боли рвет на части! И странненько, если в терапии присутствует один позитиффчик..нет! Это не тот случай.
Зато потом...выходишь уже в центр своего белого пятна, появляешься, понимаешь так много всего...и уходит это состояние "ВРОДЕ". И это ли не счастье!?
Жду вас на своих консультациях.
#психологкрылованаталия #психотерапия
1 минута
4 мая 2023