4 подписчика
для меня это какой-то новый уровень
потому что пару лет назад, я бы за это саму себя съела
то есть, как это так?
безконтрольное питание, а если поправлюсь, а если еще что-то, о ужас
➖то сейчас, я отпустила, реально, я поняла, что значит моему телу сейчас не нужен этот контроль, я даю ему топливо, причем качественное, которое помогает не сломаться
и я понимаю, что если бы не это понимание своего тела, я бы помимо всего стресса для организма происходящего вокруг - добавила бы самоедство и загоны
💬 на днях говорила с другом
✔️и он меня спрашивает: «как думаешь с зимы поправилась или похудела?»
✔️я говорю: «вообще не знаю, может поправилась на кг 2, вообще не до этого сейчас»
✔️он: «мне так нравится как ты к этому относишься»
на что я ответила, что может я бы и хотела сейчас подсушиться к лету, но понимаю, что на это сейчас нет ни сил, ни времени
вот сдам 8 июня диплом и потом запоем песню сушки📊
короче, очень хотелось поделиться с вами своими осознаниями, потому что я сейчас это всем рассказываю, и так горжусь этим
💙пишу и думаю, как же я благодарна своему телу и как же я рада такому прочному контакту с ним, что я не расчитываю на то, что оно будет работать как часы, но в то же время у нас командная работа
и призываю вас стараться наладить эту связь - это дорогого стоит, начните с малого, посвящайте время еду - еде, перестаньте смотреть видео, переписываться и тд, а просто наслаждайтесь едой и изучайте свои ощущения
любите смотреть что-то за едой?
1 минута
4 мая 2023