8447 подписчиков
Наши эмоции переживаются не только в нашем сознании, но и отражаются в нашем теле. Когда мы подавляем или скрываем свои эмоции, они могут создавать блоки и мешать свободному течению энергии по всему телу. Это не какая-то эзотерика-шизотерика, а конкретный процесс, который запускает каждая эмоция.
Например, когда мы испытываем обиду или страх, они отражаются в нашем теле в виде определенного коктейля гормонов, мышечного напряжения и положения позвоночника. Мы можем чувствовать обиду в груди, и чтобы защититься от "обидчика", мы склонны закрываться, сутулиться и сжиматься. Точно так же страх живет в нашем теле в виде напряженной реакции борьбы или бегства, что приводит к различным патологиям, когда мы постоянно боимся.
Накопление напряжения в наших мышцах может привести к нарушению работы внутренних органов, отвечающих за важные функции, таких как почки и надпочечники, которые вырабатывают кортизол - гормон, вырабатываемый в ответ на тревогу и стресс. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно раскрепощать мышцы поясницы и прорабатывать как сознательные, так и бессознательные страхи.
О том как справляться со стрессом, убирать напряжение и блоки в теле, как раскрепостить тело, и жить свободно - я рассказываю на этом канале, поэтому, обязательно подпишитесь, если вы ещё не со мной. А ещё, подписывайтесь в мой телеграмм канал, там всегда под рукой множество хороших техник, и вы всегда можете задать вопросы и почерпнуть что-то полезное для себя.
1 минута
6 мая 2023
119 читали