57 подписчиков
Прибывать в состоянии депрессии – это как жить мертвым. Бесчувствие и полное понимание своей тотальности и не только своей, а всего и вся. Веселит немного мысль о самоубийстве, ну как веселит, скорее заставляет психику зарядиться идейкой, которая хоть ненадолго выбрасывает адреналиновый слабенький коктейль, итак, в без эмоциональное восприятие реальности.
Мысль о самоубийстве при депрессии рождает хоть какие-то чувства и снимает ненадолго ощущение одеревенения, как – будто находишь выход в этой тьме. Это очень опасное и тонкое место у больного.
Опасное, потому что рождается желание проверить, а действительно ли так, если я проглочу горсть таблеток или брошусь под авто, то мне полегчает, а тонкое, потому что в этот момент тот самый адреналин, рожденный идеей, говорит о страхе, настоящем человеческом страхе за себя. А это уже старт на пути исцеления.
Главное, что необходимо сделать в моменты посещения таких мыслей – рассказать об этом доверенному лицу и обратиться за помощью.
Процесс может усугубиться попытками себя убить или под присмотром специалистов вылезти с этого подоконника, убрать от себя тюбик или дождаться зеленого света светофора.
Кто-то скажет, что это и так страшно и вряд ли с собой человек что-то сделает.
Да, в таком планировании несколько стадий:
1. Мысли о суициде ( в этой стадии уже обращаться за помощью!)
2. Мысли о суициде с выбором способов
3. Мысли о суициде с выбором способов и планирование
4. Планирование с выбором стратегий самоубийства ( демонстративно или тихо)
5. Завершение всех дел( раздает вещи, делает последние звонки, письма) и повышение настроения, где человек одухотворен, что скоро все закончится
6. Попытка самоубийства или самоубийство.
Вспоминаю себя, когда я прибывала в тяжелой клинической депрессии и по глупости своей все еще боялась таблеток, меня посетила мысль нечаянно свернуть с тротуара на автостраду. Только мысль! Выброс адреналина – страх (спасительный!), приползая к мужу, я взвыла о том, что мне нужна серьёзная помощь. Он, схватив меня в охапку, привел к психиатру, где начался мой путь исцеления.
Повторяю, если вы в депрессии или заметили своего близкого в этом состоянии – необходимо обратиться за помощью к специалистам. Психиатр – один из первых, чей порог нужно перейти и сесть в кресло, где напротив вас профессионал выслушает и подберет лечение, а значит будет объявлена война депрессии и ее симптомам, а суицидальным мыслям в особенности.
Берегите себя.
Психолог Крылова Наталия
2 минуты
4 мая 2023