57 подписчиков
Забывать обиды можно , но для этого необходимо произвести ритуал прощения, как многие говорят.
Прощать можно только от искреннего сердца, механистически это не получится. Обиды не забывают к ним меняют отношение. Если до искреннего прощения была острота в душе , после она спокойно укладывается в долговременную память иногда проблескивая триггерными воспоминаниями без удара по Эго.
Не прощает Эго, обижается Эго, ломая при этом проявление истинного Я. Обижаться не выгодно и дорого для души и тела.
Обиженный живет в мире несправедливости, возвращаясь по кругу в тот день, где причинили обиду, загоняя себя в невротическую спираль переживаний.
Это приводит к усталости, снижению ментальной и физической энергии, закрытости от внешнего мира, и что самое обидное в обиде, закрывается самость, истинность, самобытность.
Сразу встает вопрос , а как так простить, чтоб от сердца?
Этот вопрос уже показывает, что доступа к прощению нет. Одним из путей может быть разрешение не прощать.
Причем, не говоря при этом НЕ МОГУ простить, а я ВЫБИРАЮ не прощать, мне МОЖНО не прощать. Выбрав не прощать, с внутренним желанием простить и жить, отпустив обиду, расщелкивается внутренний конфликт. Мне можно прощать и не прощать.
Опять же этот посыл идет от Эго, но он меняет восприятие себя обиженного на себя делающего выбор и разрешающего себе взглянуть глубже на отношение с обидчиком.
Мне можно не прощать папу, можно не прощать маму, можно не прощать. Посыл этой фразы, этого разрешения глубок для истинного Я. Он приводит к резонансу, он успокаивает терзающее сердце и мозг.
Можно не прощать – это не про высокомерие, это про то, что, честно говоря, прощать нет необходимости. Простить может только Бог, человек же принимает и смиряется.
Я могу уже принять, что когда-то ты сделал это со мной. Я в силе, чтобы смиренно глядеть на это. Я принимаю себя не прощающим, а понимающим этот конфликт, ситуацию, тебя, мой обидчик. Я понимаю себя того обиженного.
Я обиделся, да, но уже отпустил это, просто выбрав не прощать, не ждать твоего раскаяния и наказания. Это состояние принятия внутри похоже на то самое прощение от сердца, просто их часто путают.
Кстати, также можно делать выбор НЕ ПРИНИМАТЬ, но это уже другая игра Эго.
Психолог Крылова Наталия
1 минута
4 мая 2023