2620 подписчиков
Очень рада вернуться)
Возвращаюсь с темой питания, потому что я для себя и своих клиентов люблю микс интуитивного питания и нутрициологии.
И как по мне - это возможно только когда мы закрываем вопросы по качественному сну, включаем движение в жизнь, социум, кайф от своего дела или от хобби, и выходит во взрослую позицию.
Может терапия или книги, но надо менять мышление.
По итогу: чем больше радости в жизни вы себе сделаете, чем лучше будете о себе заботиться, тем меньше вы будете заедать и есть то, что вам не нужно.
И конечно дыхание - крутой мостик для таких безвольных и лентяев как я))) начинаем дышать правильно - уже меняется все, а делать это не так сложно психологически как соблюдать строгую диету и истязать себя.
Да и не надо это - истязать.
Моя миссия видимо - доносить это) заботься о себе, это важнее всего!
Около минуты
4 мая 2023