379 подписчиков
Вина - одно из самых разрушительных чувств, независимо от того, сами себя обвиняете или вас обвиняют.
Оно может стать основой для появления тревожности, недовольства собой и окружающим миром.
Что делает обычно тот, кто чувствует себя виноватым? Он ищет прощения. Но как найти это прощение у самого себя? Если это вы сами себя постоянно ругаете, критикуете, пытаетесь «довести» до совершенства.
Прежде всего, осознать, что вы возложили на себя слишком высокие требования. Научиться уважать и принимать себя такими, какие вы есть.
Подумайте над следующими вопросами:
- умеете ли вы быть собой?
- Для чего вы сами себя постоянно гоните к идеалу?
- Почему хотите всем нравиться, не прощаете себе ошибок и поражений?
- Не защищает ли вас чувство вины от каких-то других своих проблем?
Около минуты
4 мая 2023