💥 Похудение с гипотиреозом: минус 9 кг за 4 месяца 💥

Результаты клиентки Данары,

которая приходила ко мне на онлайн-консультацию

🧐 До консультации — собрала диетанамнез клиентки + провела диагностику опорно-двигательного аппарата.

👩🏼‍💻 На консультации — разобрали анализы, опыт в похудении, образ жизни и питание.

Определили фитнес-цели и стратегию похудения.

✍️ После консультации — подготовила персональные рекомендации:

✅ рассчитала КБЖУ

✅ расписала пример меню из любимых блюд

✅ составила план по нагрузкам

(учла предпочтения в фитнесе и образ жизни)

✅ объяснила, как отличать голод от аппетита.

________________________________________________________________________

Девушка придерживалась всех рекомендаций и за 4 месяца достигла результата, которого «не достигала никогда» 😌

________________________________________________________________________

Больше результатов и отзывов клиентов 👉 в моем сообществе ВК

буду рада видеть вас в числе подписчиков

Около минуты

4 мая 2023

1018 читали