17,4 тыс подписчиков
Почему ты ничего не ешь, но и не худеешь?
Часто девушки задают себе этот вопрос.
Сейчас разберем только одну причину, а их может быть достаточно много.
Представим, что наступил понедельник. Вы судорожно заготовили «правильную еду» и настроились на рабочий лад.
Рассчитали свой дефицит, и до вечера пятницы строго его придерживайтесь. А потом…
А потом муж позвал в ресторан, начались выходные, посиделки с друзьями, алкоголь и фастфуд, всевозможные снеки под сериал. Вы не замечаете, как вечер пятницы перерос в утро понедельника и снова пора «браться за голову».
Да, с понедельника по пятницу вы «ничего не едите», стараетесь сохранить дефицит калорий, но на выходных элементарно переедаете и в среднем у вас выходит «зона поддержания».
А вы сталкивались с таким?
Больше в моем телеграмм канале: t.me/...rom
Около минуты
4 мая 2023
1120 читали