54 подписчика
Прошлое тянет своей болью и невозможностью вернуться все исправить, так может и не надо? Может стоит на долю секунды подумать, что это все урок, экзамен, задание, которое ты прошел, получив рану мудрости и знания. И если тянет из СЕГОДНЯ туда, то скорее всего , чтобы осознать, сделать явным тот урок в том испытании.
Закрыть глаза, оказавшись в том моменте, чтобы завершить, никого не убив, не послав матом (не особо помогает!), растолкав обидчиков. Там, в этой фантазии, где ты в точке этого происшествия, подарившего тебе рану – главное найти себя того растерявшегося, униженного может быть, испугавшего и забрать.
Забрать в себя, как потерянную частицу личности, которой необходимо пожить в твоем настоящем, чтобы соединиться и это настоящее стало уже общим.
Подъем энергии неизбежен, когда гордыня рухнет, обиды трансформируются в ясное понимание опыта, делающим тебя не уязвимым, а стойким. Мат, направленный на себя, перетечет в красивый язык нежности и любви к себе прежде всего.
Главное забрать себя из того прошлого. Выгулять, одеть и накормить, дать почитать что-нибудь, что не читал никогда. И самое важное- выслушать себя. Выговорить из себя СЕБЯ. Выплакать из себя СЕБЯ. Выругать из себя СЕБЯ, если хотите.
Но с острым желанием соединить этот кусочек с тем уже давно большим и взрослым, чтобы жить полноценно, полно-качественно, ПОЛНО.
Раны прошлого заживают в настоящем, но, если ты к ним привык, сделал пьедесталом в своем «здесь и теперь», жалеешь себя, всех обвиняя – ты застрял.
Забрать себя оттуда не жалеть , а пожалеть. Это разные чувства. Жалеть себя – это слова, а пожалеть себя – это действия, направленные на исцеление и доброту.
И какое тебе откроется откровение, когда эта раненная частичка тебя откликнется такой глубиной и мудростью, знанием и силой. Но это возможно тогда, когда ты обидчиков сделал своим богатым опытом, ситуацию своей войной с победой или поражением ( не важно) .
Ты остался цел.
Ты – Целый.
Из этой цельности можно и просто необходимо жить, вдыхая настоящее и шагая своей цельной поступью в будущее. А там уже это путешествие нальётся яркими красками.
Забери себя из прошлого.
Психолог Крылова Наталия
#психотерапия #заберисебяизпрошлого
1 минута
4 мая 2023