4243 подписчика
5 советов, которым следует Деми Мур, чтобы сохранить тело к 60 годам.
Деми занимается танцевальным кардио с низкой ударной нагрузкой, это помогает ей стать сильнее, не нагружая суставы, что важно в любом возрасте. Деми поделилась в комментариях к одному из видео с танцами в своих соцсетях, что ее цель состояла в том, чтобы превратить свою попу в смайлик с персиком.
Мур призналась, что в прошлом боролась со своим телом, но сумела принять здоровый взгляд на себя. «Я нахожу покой, когда не считаю свое тело своим врагом, когда я отступаю назад, оцениваю и смотрю на все, что мое тело сделало для меня. Это позволило мне родить троих прекрасных детей», — говорит Мур.
Ее питание включает большое количество зелени, проросшие орехи и семена, суперфуды и фрукты, и ни одна пища не готовится при температуре выше 116–118 градусов. Также в ее рационе часто можно встретить маш, фасоль адуки, люцерну, редис, рожь и просо.
Деми Мур полностью отказалась от употребления сливок, майонеза и полуфабрикатов. А если захочется сладкого, то балует себя кусочком горького шоколада.
Она не пьет алкоголь, который снижает количество гормонов в организме, которые делают кожу увлажненной.
Около минуты
31 мая 2023
183 читали