2 подписчика
Почему нытьё ребенка даёт эффект "взрыва" в голове Многие родители признаются, что с сильными и даже неконтролируемыми эмоциями детей зачастую справиться легче, чем с нытьем. Психолог Маргарита Городничева рассказывает, почему из всех эмоций именно нытье ребенка вызывает эффект "взрыва" в сознании родителя.
Существуют разные уровни реагирования:
Точно срабатывает "сундук с наследством". В стандартных советских детских садах нытье вообще не допускалось. Вообще не разрешалось. Не разрешалось. И родители, которые большую часть своего бодрствования провели в детских садах, автоматически, сами того не осознавая, не разрешают ныть своим собственным детям. Это не уровень разумной реакции, которая совпадает с воспитательной позицией и вообще со своими взглядами на жизнь. Это уровень немедленной, сиюминутной реакции, за которой мать даже не успевает уследить.
Когда ребенок хнычет, мать получает сигнал, что он недоволен. И этот сигнал не на уровне слов (вторая сигнальная система), а на уровне эмоций (первая сигнальная система). И мама также может реагировать, против своей воли, прямо и эмоционально. Неконтролируемо. Неконтролируемо. Инстинктивно. Согласно этому типу реакции, мы отдергиваем руку от горячего. Не думая. Мы просто отдергиваем ее.
Исследователи теории привязанности считают, что эмоциональная оценка событий опережает интеллектуальную. Она более общая, но действует гораздо быстрее. И не поддается контролю. Если бы хнычущий ребенок говорил все словами типа: "Мамочка, ты представляешь, как бы я хотел то-то и то-то!" вместо грозного: "Ну, мамаааааа!", наша реакция, скорее всего, была бы совсем другой. Рациональная. Более близкой к тому, что и как мы хотим делать с ребенком.
Маме трудно терпеть сам звук нытья. Я слышала от мам (и от пап) при детальном анализе ситуации, что невыносим именно звук, тембр, частота. И я хочу остановить этот звук, выключить его любой ценой.
Как лучше реагировать в ситуации с нытьем?
Прежде всего, нужно научиться отключать механизм немедленной реакции. Для этого вам понадобится некоторое время, примерно 7-10 дней, чтобы понаблюдать за своими реакциями и отследить типичные моменты. Лучше всего записывать моменты, когда происходит "взрыв". На основе полученных результатов можно будет проследить закономерность и запустить реакцию предвосхищения собственного поведения в конкретных ситуациях с хнычущим ребенком.
Для этого используйте нейтральное время. Расскажите ребенку о своей реакции: "Мне не нравится, когда я кричу на тебя. Это происходит, когда я слышу твой голос вот так". Запишите нытье на диктофон, пусть он услышит, на какой именно голос вы реагируете. Предупредите: "Я учусь справляться со своей реакцией, но это займет у меня некоторое время. Давайте договоримся об этом на тот период, пока я учусь". Как только ты почувствуешь, что собираешься хныкать, предупреди меня: "Мама, я собираюсь хныкать". А я буду предупреждать тебя: "Я буду злиться". Этот прием называется "поймать реакцию за хвост". Однако стоит сказать, что она работает с детьми от 3,5-4 лет с нормальным развитием речи. Если вы будете отслеживать реакции, количество вспышек будет уменьшаться. Очень хорошо работают практики внимательности.
2 минуты
4 мая 2023