1452 подписчика
Как мотивировать себя на занятия йогой
Йога — комплекс упражнений, который позволяет наладить духовную связь с собой и вести здоровый образ жизни. Обычно этот вид гимнастики нравится людям, так что они охотно ей занимаются. Однако если вам не хватает мотивации, прислушайтесь к нескольким советам от тренеров клуба "МультиСпорт".
Как захотеть заниматься йогой
Для начала попробуйте поменять собственный ритм жизни. Известно, что йогой лучше заниматься с утра, настраивая организм на долгий день. Также выполняйте следующие рекомендации.
Поставьте себе цель. Представьте, какими красивыми будут ваше тело и душа после долгих тренировок. Это позволит мотивировать себя к ежедневным тренировкам.
Почитайте книги о йоге. Люди, которые давно занимаются практиками, могут стать отличным примером для подражания.
Подумайте о здоровье. Йога — один из самых полезных видов фитнеса.
Тренируйтесь в удобном темпе и не перегружайте себя. Йога сделает вас более здоровым, сильным и спокойным, а также научит жить в гармонии с миром.
Около минуты
2 июня 2023