95 подписчиков
Хитрые производители продуктов пытаются нас запутать. Но знайте, что даже если в составе продукта нет слова "сахар", там возможно есть что-то такое:
глюкозно-фруктозный сироп (ГФС), «сироп фруктозы», HFCS (High-Fructose Corn Syrup), GFS (Glucose-Fructose Syrup), сахароза, мальтоза, фруктоза, кукурузный сироп, патока, сахарный тростник, кукурузный сахар, сахар-сырец, мед, фруктовый концентрат, кленовый сироп, измельченный солод, рисовый сироп, черная патока, сырец, сироп сушеного тростника, инвертный сахар, сироп коричневого риса, сок белого винограда, нектар агавы, тростниковый сок, карамель,
сироп рожкового дерева, кукурузный подсластитель, финиковый сахар, обезвоженный тростниковый сок, демерара,
декстрин, декстроза, фруктовый сок, светлая патока, мальтодекстрин, мальтол, мальтоза, манноза, кленовый сироп, меласса, мусковадо, паноча, сироп рафинера, сироп сорго, сукроза, турбинадо, маннитол, диастаза, декстран, сорбитол.
И это не полный список!
Так вот, эти вещества воздействуют на организм подобно сахару (и даже хуже чем обычный сахар), поэтому мы зачастую не осознаем, что потребляем гораздо больше сахара, чем нам кажется.
Около минуты
3 мая 2023