375 подписчиков
ЛУЧШИЕ ПРИЕМЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ САМОМОТИВАЦИИ:
Самомотивация - это ключевой ингредиент для достижения успеха в жизни. Каждый человек мотивируется по-разному, но есть несколько приемов, которые достаточно универсальны..
1. Побеждаем негативные мысли
Первый шаг на пути к лучшей самомотивации - это борьба с негативными мыслями, которые ограничивают ваши возможности. Избавьтесь от мыслей «я не могу» или «это никогда не сработает», и замените их на позитивные утверждения.
2. Встаём раньше будильника
Исследования показывают, что люди, которые встают раньше своего обычного времени, имеют более высокий уровень самомотивации. Угадайте, что можно сделать в этом пункте?)))
3. Задаем себе позитивный настрой заранее
Очень важно начать день с позитивной установки. Перед пробуждением подумайте о том, что вам предстоит сделать в этот день, и настройте себя на успешное выполнение этих задач. Не пускайте негативные мысли в ваше сознание, и старайтесь поддерживать позитивный настрой в течение всего дня.
4. Долой сомнения
Сомнения могут угнетать нашу самомотивацию и ограничивать наши возможности. Чтобы преодолеть сомнения, начните практиковаться в положительном мышлении и позитивных аффирмациях. Например, скажите самому себе: «Я могу сделать это», или «Я достоин успеха», и повторяйте это как можно чаще.
5. Соревнуемся сами с собой
Некоторые люди используют что-то вроде соревнования с самими собой для поддержания мотивации и достижения своих целей. Обозначьте для себя небольшие цели и постарайтесь их превзойти.
Используйте эти приемы, чтобы улучшить свою самомотивацию и добиться больших успехов.
1 минута
3 мая 2023