964 подписчика
Уймите вашу мать!
У всех бывают в жизни спорные или конфликтные ситуации. Они могут возникнуть где угодно – на работе, в семье, в дружбе, да хоть в очереди, начавшись с типичного «вас тут не стояло». Универсальных рецептов, как выходить из этих ситуаций нет – все случаи разные.
И все же есть одна методика, которую и я очень люблю. Она называется «Трехпозиционное моделирование» и позволяет разобраться с конфликтом, оценив его со всех сторон. Обычно во время спора эмоции зашкаливают, ты припоминаешь оппоненту все его промахи и приписываешь мыслимые и немыслимые грехи.
Конечно, такая позиция мешает трезво оценить ситуацию, а уж встать на сторону оппонента и тем более… Ты говоришь: «С ним и так все понятно! №&%$#$%»
«Трехпозиционное моделирование» помогает выйти из тупиковой ситуации и предлагает посмотреть на нее с трех сторон - своей, оппонента и наблюдателя. Ведь обычно человек смотрит на ситуацию только своими глазами, а методика позволяет увидеть конфликт дальше и шире. Все это, а также позитивное намерение каждого участника – ведь никто не хочет специально сделать другому хуже – и способствует скорейшему завершению конфликта.
Применять методику лучше вместе с помогающим специалистом, он профессионально смоделирует ситуацию, а ты увидишь пути выхода из конфликта.
1 минута
3 мая 2023