Рационализация – попытка оправдать поступки и желания, которые могли бы нести в себе потерю самоуважения, предотвращение тревоги и сохранение самооценки. Такой способ защиты можно увидеть на примерах: студент, получивший плохую оценку ищет причину в предвзятости преподавателя, но не признавая свою неподготовленность; при нежелании давать взаймы, находится куча причин почему нельзя дать; у неприятного человека находится куча недостатков, хотя неприязнь и не связана с ними, а имеет совсем другие основания.
Механизм рационализации служит полезной целью пока сохраняет комфорт и самооценку. Но не редко ведет к самообману.
Существуют некоторые виды рационализации:
· Актуальная рационализация – необходима, когда человек актуально переживает тревогу и фрустрацию и нужно освобождение от этих состояний.
· Предвосхищающая рационализация – при предчувствии или предвосхищении травмирующий ситуаций, планируется процесс самооправдания. Также стоит отметить, когда человек предполагает неудачу в каком-то деле, он тратит меньше усилий на ее осуществление.
· Рационализация для себя и для других – в первом случае нужно снижение ценности объекта или ситуации, которого не смог достичь человек и к которому стремился, для сохранения самоуважения, стремление сохранить свое лицо для себя и для других.
· Прямая рационализация – для оправдания себя и аргументации своих поступков, говоря о угрожающих событиях, вызывающих тревогу, преувеличивает степень опасности, оправдывая себя.
· Непрямая рационализация - чаще всего встречается у высокотревожных личностей, мысли направлены на предметы и вопросы, которые прямого отношения к угрозе не имеют. Для самооправдания и самоуважения, как главной стратегической цели, индивид достигает следующими способами:
Дискредитация цели – снижение ценности этой цели, к которой человек настойчиво стремится, можно выразить как - "То, что недоступно мне, не может обладать высокими качествами".
Дискредитация жертвы – приписывание отрицательных качеств человеку и совершая по отношению к нему аморальные действия – например: "Он бы на моём месте поступил так же, он бы меня не пожалел".
Самообман - когда совершается выбор между двумя возможностями, целями, альтернативами поведения – но факт выбора отрицается индивидом, т.е он утверждает, что выбора как такого не было. Такой самообман выступает в двух вариантах – человек представляет себя субъектом деятельности, за которую он не несет ответственность и второй вариант – совершает действия, нанося вред другому, но не признает себя вредителем, убеждая себя, что действовал в пользу жертвы.
Иногда встречается реакция в виде равнодушия – возникающая, когда есть угроза чувству собственного достоинства и самооценки.
Таким образом рационализация – реакция оправдания «неуспеха» или попытка объяснить свое поведение, при достижении цели, направленная на подавление тревоги.
2 минуты
22 мая 2023