Утро в Стамбуле началось волшебно! По дороге на йогу я прогулялась по парку, встретила рассвет. В студии меня очень тепло приняли. Владелец студии расспросил о моем опыте занятий и пригласил поучаствовать и в завтрашнем занятии, а в пятницу будет полнолуние, и студия не будет работать) Я была на открытом уроке аштанги йоги, где мы занимались в свободном потоке, отталкиваясь от личной практики и ритма дыхания. Сегодня я полюбила йогу заново. Ощущение силы и текучести, чувство одиночества и единения с другими… После занятия в ближайшем кафе мы позавтракали вместе с просыпающимся Стамбулом. Мой выбор пал на гранолу из гречки с финиковым соусом, кокосовым йогуртом, бананом и киви - бомба)