TOPSHAPE
786
подписчиков
Канал о здоровом образе жизни и внутренней гармонии. Здесь каждый найдет что-то интересное для себя.
Мысли сегодня
Мне тут сказали, что надо что-то написать. Хорошо, поделюсь мыслями.
А за окошком месяц май… пятый месяц года. Пять – это хорошее число. Следовательно, оно принесет удачу мне и вам.
Сегодня мне надо взять себя в лапки и сделать видео. А мне лениво, поэтому видео будет ленивое...
Интересное кино... Побывала на мероприятии под названием «Я видел Антарктиду», посвященном экспедиции FESCO на самый южный континент. Капитан к приключениям готова! Отдать швартовы!
Йога для всех
Друзья, для вас новое видео. Этот комплекс подойдет всем.
Всех со светлым праздником Пасхи!
Азиатская косметика
Сегодня утром наткнулась на видео про корейский макияж. Я азиатскую тему люблю – легкие прозрачные текстуры, эффект макияжа без макияжа – очень привлекательно. Главный плюс этого макияжа, это его омолаживающий эффект. Приятно видеть, что натуральная красота входит в моду. Подобный макияж – это не просто развлечение для подростков, его на самом деле можно носить в любом возрасте. Я на каждый день пользуюсь китайской косметикой Flower Knows...
ГОТОВИМ ШИКАРНЫЙ ОМЛЕТ
ГОТОВИМ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ОМЛЕТ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Секрет его в том, что мы добавим туда творог. Получится на удивление очень вкусно.
ГОТОВИМ СМУЗИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ
В этом году Дженнифер Энистон исполняется 55 лет, при этом выглядит она потрясающе. В чем же ее секрет?
На завтрак она пьет смузи, в состав которого входит протеиновая пудра, замороженный банан, замороженная вишня, стевия, шпинат, миндальное молоко...
Еще когда я поступила в МГУ, и начала изучать историю Османской империи, меня заинтересовал город Бурса. Город был завоеван сыном Османа I Орханом в 1324 году. С точки зрения исторического влияния, Бурса может по праву считаться первой столицей Османской империи, поскольку завоевание города ознаменовало потерю контроля Византии над северо-западной Анатолией. Древняя архитектура города пропитана османской культурой.
Чудеса случаются. Почему я занялась своим здоровьем, и что из этого получилось
Все плохое имеет свойство заканчиваться. Те, кто знают меня лично, в курсе что у меня низкое зрение – это последствие родовой травмы. Мне пришлось сразу после рождения лежать под аппаратом ИВЛ, что повредило сетчатку глаз. Это называется ретинопатия недоношенных. В подростковом возрасте мне было сделано порядка двух десятков операций, т.к. ретинопатия привела к отслойкам сетчатки. Слава богу моими глазами занимался и занимается очень талантливый хирург, сейчас уже у него своя клиника. В результате зрение удалось стабилизировать...
Эскапизм
Современное общество переживает период переосмысления, по-моему, это уже очевидно. COVID, события последних лет, происходящие в мире, изменение структуры экономики навсегда поменяли жизнь каждого из нас. Как же успокоить и морально поддержать разочарованного потребителя? Все просто – эскапизм – побег от реальности. Начнем с Нельзяграма – искусственные люди, с искусственными лицами и искусственными жизнями – конструктор «Собери сам», содержание не важно – главное формы) YouTube – клоака специалистов по всем вопросам, без фонарика не разберешься, будьте аккуратны...
Последние несколько лет у меня был определенный период переосмысления, рефлексии, попыток понять куда и как двигаться. Видимо, взросление) Естественно, на месте я тоже не сидела. Мне надо было иметь наиболее полную картину окружающей действительности. По итогу делюсь наблюдениями, которые помогут вам в жизни: 1. Будьте верными себе, только вы по-настоящему знаете, чего хотите. Люди вам не помогут, многие сами не знают, что им надо. 2. Стремитесь к расширению возможностей. Ваши жизненные выборы должны приводить к расширению возможностей, а не к потери их. 3. Близко не общайтесь с людьми, которые вас ограничивают. Иначе вы потеряете те возможности, которые у вас были. 4. У нас у всех есть темные зоны. Мы можем не видеть что-то, что не укладывается в нашу картину мира. Так интересно работает наше сознание. Поэтому свою картину мира надо расширять – общайтесь с людьми, которые от вас отличаются, изучайте те вещи, которые вам не понятны. В противном случае ваши выводы могут быть не правильны. 5. В трудные времена постарайтесь мыслить и действовать нестандартно, и по плечу могут стать даже, казалось бы, неподъемные задачи. 6. Ни один большой проект в любой области не осилить в одиночку. Учитесь договариваться на взаимовыгодных условиях. 7. Друзей выбирайте из тех людей, которые способствуют вашему росту и привносят в вашу жизнь новые возможности. Обмен возможностями – это прекрасно! 8. Уважайте себя, высказывайте свое мнение, и вы найдете поддержку.
10 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
1. Захотел – сделал, надо же выходить из зоны комфорта, и не важно зачем и почему. 2. Не думай о последствиях – мы живем один раз. Жизнь должна быть яркая и короткая. 3. Перекладывай ответственность за свои действия на других. Пусть другие решают твои проблемы, а то что сидят без дела, им же скучно. 4. Ври себе и окружающим, авось прокатит. 5. Будь собой в самых неприглядных и постыдных формах, ты же в мире один такой уникальный. 6. Учи всех жизни, люди это очень любят и ценят. Нет ничего лучше вредных советов...