11 подписчиков
В состоянии стресса иногда появляется «комок в горле» — кажется, что вы вот-вот заплачете. Причина — голосовая щель. Это отверстие, через которое воздух попадает в лёгкие. Она открывается, когда мы тяжело дышим и сжимаем мышцы горла, сдерживая слёзы.
Чтобы расслабиться, приготовьте любой горячий напиток: чай, кофе или просто воду. Начните пить маленькими глотками. Это снимет напряжение мышц, и вы почувствуете себя легче
Около минуты
3 мая 2023