209 подписчиков
Ну, а этот пост обязателен для сохранения😉 топ 💥 самых вредных советов для лыжника в летний период:
📍 Ни когда не делайте растяжку до или после тренировки;
📍 Начинайте тренировку в самом интенсивном темпе;
📍 Старайтесь делать одинаковые тренировки, обращая внимание только на километраж;
📍 Выберете что-то одно для тренировок летом. Например только лыжероллеры, или только бег, или только имитацию;
📍Ни в коем случае не обращайте внимания на технику. Снега же нет, зачем заморачиваться;
📍игнорируйте усталость, ведь дни отдыха только для дурачков;
📍 Если вдруг заболели,особенно с температурой - срочно собирайтесь на тренировку и нормально так отработайте. Как говорится клин клином.
📍 Ни когда не пейте на тренировках, а то лыжный Бог вас обязательно покарает.
Ах да, если вдруг что-то забыла - дополните в комментарии. 🤗 А ещё интересно узнать какой совет вам больше всего понравился?
Около минуты
3 мая 2023