1424 подписчика
Вы вероятно знакомы с оригинальной пищевой пирамидой, опубликованой в 1992 году и широко продвигавшейся в большинстве государственных школ и многих медицинских учреждениях, но к сожалению, многие из рекомендаций были абсолютно неверными.
В оригинальной пирамиде не приведены различия между углеводами с высокой и низкой гликемической нагрузкой, кроме того в ней не видно разницы между полезными вредными жирами, а также источниками белка богатыми насыщенными жирами и холестерином, такими как: красное мясо молочные продукты и гораздо более полезным источником, например, бобы, орехи, рыба.
Около минуты
3 мая 2023