Сегодня наконец перешёл на утренний приём пищи. Для этого, вчера пришлось весь день не кушать, получился разгрузочный день. Завтракал сегодня, 03.05.23, среда, гречкой с мясом. И пил молоко. Всё, по вечерам больше не ем, утром трудно вставать. Продолжаю систему питания 1 раз в сутки.