4436 подписчиков
☀️Разнообразьте рацион
Прислушайтесь к организму и воспользуйтесь методом интуитивного питания: каких именно продуктов вы хотите, в чём есть потребность? Смело отметайте позывы к сладостям, кофе и жареной картошке 😁Возможно, хочется яблок, орехов, изюма или зелени? Вносите свежие продукты в рацион, следите за здоровьем и реакцией организма.
Источники различных витаминов и минералов ищите по хэштегу #витаминыкрасоты
☀️Проведите чекап
БАДы позволяют поддержать организм. Но не стоит употреблять их безсистемно. Сдайте анализы в лаборатории, проконсультируйтесь с нутрициологом или другим специалистом, разработайте программу восстановления здоровья и употребляйте только те витамины, которые необходимы.
То, что требуется чаще всего всем независимо от времени года — Омега и Витамин D3✅
☀️Организм мудрее
Даже если станете выполнять все предписания диетолога и запасётесь необходимыми БАДами, организм сам решит, куда потратить ценные вещества. Если рассчитываете, что витамины группы В за пару недель сделают волосы мягкими и гладкими, а кожу — увлажнённой, ваши ожидания не всегда оправдаются. Даже поступающий коллаген организм расходует в первую очередь на восстановление костных, мышечных структур, а не на избавление от морщин.
Комплексное восстановление, корректировка питания и режима дня доступны вам в Закрытом клубе на индивидуальных программах. Тот случай, когда вы не только подготовитесь к лету, подтянув овал лица, но и повысите уровень здоровья и энергии💫
Ставьте + в комментариях, чтобы получить анкету предзаписи в Закрытый клуб FACESTUDIO на новые потоки🙌
1 минута
3 мая 2023
324 читали