10 подписчиков
СЛУШАЙ ТОЛЬКО ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА — СВОЕГО ТРЕНЕРА.
Существует много мнений, а правильного попросту нет. Есть подходы для разных людей. Есть изобилие методов тренировок, но всё сводится к одному — Техника выполнения упражнеодин
Тренер заранее составляет план, продумывает упражнения и их последовательность, для достижения результата. Он говорит, как делать и делать ВАЖНО именно так! В другом случае результата не будет, либо он будет хуже.
Каждый из клиентов пользуется интернетом, черпает от туда знание, но не всегда верное. Увы, 80% того, что мы видим преподносится не правильно. От сюда ошибки, ступор прогресса, а нередко и проблемы со здоровьем.
Так же когда, вам делают замечания и преподносят другую технику. Не понимая, что это в корне меняет тренировочный процесс и задействует не ту целевую группу мышц. Даже бональные подъемы гантелей имеют разную степень влияния на наши мышцы.
Вывод: слушать одного тренера и идти к результату.
Мнений миллионы, техник тысячи, а путь продуманный индивидуально для вас один!
Около минуты
3 мая 2023