10 подписчиков
Тренировки.
Персональные тренировки - самый результативный вид любой подготовки и достижения цели. Я вам расскажу немного об особенностях и моем подходе к своим подопечным.
Изначально подбирается или расшифровывается цель, которую вы хотите видеть в итоге . Под неё подбирается тренировочный план по нарастающей. И соответственно, с «набором оборотов» план усложняется и увеличивается объём.
Важной частью работы является соблюдение плана питания и водного баланса, которые мы подбираем индивидуально для вас . Мы - то, что мы едим.
И последнее, что подбирается ( но немаловажное ) - это спортивное питание и добавки. Это тоже индивидуально и зависит от личной переносимости и рекомендаций врачей.
Я всегда открыт интересным спортивным преодолениям и достижениям, результатам и даже самым сложным случаям. Жду вас !
Около минуты
3 мая 2023