586 подписчиков
Какую роль играет мелатонин в организме?
Гормон мелатонин жизненно необходим, он координатор биологических часов вашего сна. Этот гормон не только «подаёт сигнал» организму о подготовке ко сну, но и не делает так, чтобы вы сразу заснули. И это его не единственная роль, еще например:
Мелатонин работает как антиоксидант. Он благоприятно влияет на здоровье мозга, сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт, а также укрепляет иммунную систему. В некоторых случаях мелатонин может даже снизить риск развития рака.
Повышенный уровень мелатонина приводит к активизации иммунитета. Он стимулирует иммунные клетки, которые активно борются с вирусами и бактериями, трансформированными клетками тела.
Около минуты
3 мая 2023