За что я люблю практики осознанности?
За то, что практикуя их, ты вдруг замечаешь, насколько по другому начинаешь смотреть на мир вокруг:
• замечаешь вокруг себя что оказывается, на твоём маршруте в парке новая полянка цветов, а вокруг стоит запах черемухи
• что в парке одновременно поют несколько птиц и они звучат по разному
• что, люди, сидящие на лавочке, не просто в разных позах сидят, а у них очень разное выражение лица: кто-то улыбается солнцу, а кто-то внимательно читает книгу, кто-то с кем-то разговаривает по телефону и у него насуплены брови.
И сегодня я поймала ещё одно наблюдение, кажется, я поняла, как практики наблюдения и описания позволяют прийти к практике участия. Когда в какой-то момент наблюдения, ты вдруг понимаешь, что тебе становится интересно то, что ты наблюдаешь.
И вот ты уже увлёкся тем, что ищешь тех самых птиц, с интересом смотришь на людей и тебе хочется узнать, какие они.
Так в осознанности рождается интерес и участие.
А в интересе рождается жизнь.
Около минуты
2 мая 2023