1 подписчик
Многие видят материнство как каторгу и постоянное самопожертвование и при этом считают, что так оно и должно быть. Но представления о материнстве меняются, все больше людей не хотят вписываться в традиционные рамки.
Как же найти баланс между материнством и карьерой❓
Мы привыкли слышать, что, чтобы быть хорошим родителем, нужно полностью забыть о себе - физически, ментально и эмоционально. И, пока ребенок маленький, о карьере лучше не думать. Однако, в последнее время женщины с детьми пробуют отойти от этого и найти для себя такую форму материнства, при которой высокий приоритет имеют другие потребности.
Родительство - только одна из граней нашей идентичности. И если мы забываем о других гранях, это может вызывать необъяснимую тревогу, чувство потерянности и в конечном итоге привести к депрессии.
Что мешает совмещать материнство и карьеру❓
Согласно исследованиям, работу и материнство (самый сложный период - когда ребенку от 6-ти месяцев до 3-х лет) проще совмещать женщинам с более высоким материальным уровнем жизни и социальной поддержки. Влияет также степень удовлетворенности браком.
Совмещать роли (мать, жена, работник и пр.) трудно по двум причинам: нехватка времени (не хватает времени на ребенка из-за работы - или наоборот) и снижение самооценки. Как правило, дело здесь в чувстве вины. Женщина может думать, что она «плохая мать» из-за того, что задержалась на работе и недостаточно времени уделила ребенку, а в другие моменты - «я плохая жена», «плохой сотрудник» и так далее. Все это снижает самооценку и продуктивность.
К сожалению, женщины, совмещающие работу и материнство, нередко выделяют время на себя, на уход за собой, заботу о себе «по остаточному принципу». Именно это и снижает их уровень благополучия, и, следовательно, работоспособности. Поэтому важно сначала запланировать время «для себя», а потом уже расписывать время на работу и ребенка. Это как в самолете - сначала маской обеспечить себя, а потом ребенка.
Если трудно понять, какие эмоции Вы испытываете, как правильно маневрировать между работой и материнством, попробуйте обсудить вопрос с психологом.
📝 Записаться на консультацию можно по тел.: +79869325868 или в директ
1 минута
2 мая 2023